去斑：美男脸上斑的八种

去斑：美男脸上斑的八种饮食疗法 

  斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多产生于青少年的面、颈等袒露部位，尤好发于肤色白的女青年，其光华黧黑，针尖或豆粒巨细，形如雀卵，故而得名。 

其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内渗透及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是产生在面部的一种色素岑寂性皮肤病，巨细不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内渗透、营养、日晒等有关。 

中医以为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不敷所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。 


1.胡桃芝麻饮 
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆乳各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆乳混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，迟早各1份，阳澄湖大闸蟹专卖店，逐日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。 

2.利害消斑散 
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，逐日3次，蜂蜜水冲饮，持续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。 

3.白鸭消斑杨 
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体表里，撒上葱姜腌1小时阁下后切为丁；山药切片。生地布包，置碗底，尔后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。 

4.枸杞生地散 
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，逐日3次，温开水或用白酒适量冲服，持续1月。可补肝肾，去黑斑。 

5.健脾消斑粥 
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，迟早分服，持续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。 

6.当归山楂茶 
当归、山楂各10克，阳澄湖大闸蟹专卖店，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，突入滚水，密封浸泡10-20分钟儿女茶饮用，逐日1剂，持续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。 

7.猪肾消斑粥 
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加净水煮粥，食盐调味，分作2次服食，逐日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。 

8.茯苓消斑汤 
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加净水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，逐日1剂，持续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。