牛奶中含有富厚的营养因素，常常被人们称为是人体必须的“白色血液”。然则，每次喝完牛奶后，人们常会认为喉咙干干的，并且在口腔内会有一股怪怪的味道。这是因为各人忽略了最后一道“工序”——喝一小杯温水。

　　许多人都不会留意到这个小小的细节，以为喝完牛奶后刷个牙就行了，而另一些人乃至在睡觉前喝完牛奶就直接睡觉。着实，这些都是轻易形成口腔疾病的不良风俗。

　　使喉咙变干

　　奶类成品中城市含有某种酵素，这些酵素会让喉咙黏膜变得干燥，使喉咙发生不适感。

　　导致口臭

　　而干燥的口腔又为厌氧菌提供了保包涵况，不单加快了细菌的繁殖，并且细菌会解析奶成品中的卵白，发生含有硫化物臭味的气体，从而导致口臭等征象呈现。

　　引起蛀牙、牙龈炎

　　其它，残留的细菌在口腔中存活，还会粉碎口腔内的酸碱均衡，天生牙菌斑，从而引起蛀牙、牙龈炎等一系列口腔题目。

　　喝完牛奶后顿时喝一小杯温水

　　要想防备口腔中细菌的孳生，喝完牛奶后顿时喝一小杯温水就可以了。净水的温度最亏得20℃-45℃，它不只可以破除口腔内残余的牛奶，还能冲掉附着在喉咙上的牛奶残渣，起到洁净口腔、润泽喉咙的浸染。

　　温馨提醒

　　营养专家称，晚上喝完牛奶后再喝一小杯净水，半小时后入睡，对人们身材的康健大有裨益。可是，海鲜大礼包，需要留意的是喝水必然要少量，因为喝过多的水会冲淡胃液的浓度，影响牛奶在人体内的消化接收。尤其是在晚上不要喝水太多，因为喝得太多轻易造成眼皮浮肿，阳澄湖大闸蟹专卖店，也会三更老跑茅厕，影响就寝质量。