跟着光阴的流逝，很多女性过了25岁往后，脸上就会呈现一些微小的皱纹和色斑，这逐步成为姑娘的隐痛，以是她们不吝耗费高价购置各类高级护肤品，却只能收一时之效。着实，借助食品美容不单可葆芳华常在，并且浸染不变耐久，是一些外用美容护肤品所不及的。个中煲汤美容是美容的最佳选择，这不是过甚其辞，也不是空穴来风，许多明星都通过喝汤来到达美容的目标。

范冰冰给人的感受老是一副卡通美男的形象，她的瑰丽更让人认为似乎是画出来一般--眼睛大大的，下巴尖尖的，虽然也少不了美男必备的好皮肤。冰冰说：“香港的伴侣老是说，与其把时刻花在涂脂抹粉上，倒不如食补，好比燕窝、鱼翅、再有就是煲汤，此刻我终于大白了，瑰丽是可以吃出来的。你只要到书店任意买本煲汤的菜谱上面都有，我喝的也不是什么出格尊贵的汤，就是沙参玉竹鱼尾汤。”

沙参玉竹鱼尾汤

质料：沙参、玉竹均3到4克，南北杏5克，蜜枣一枚，花鲢鱼尾一条(约0.75公斤)，瘦肉0.25公斤，姜片一片。

做法：先将鱼尾洗净，放入油锅(少许油)双方煎到金黄色。水烧开，将全部对象放入开水中，大火烧半小时，然后中火一个半小时即可，最后按照口胃放盐。

提醒：沙参、玉竹、南北杏固然均为中药，中药房里有售，但没有什么药味，以是这个汤是很鲜的。

坚守：这个汤对就寝不敷的人出格有辅佐。

女明星大爱美肤养生靓汤(资料图)

舒淇性感缘于煲汤

没有人会否定舒淇是性感的，即便堕泪，她也无法抹掉金马奖汗青上最性感影后的头衔。面临电视镜头，她绝不掩饰本身的泪容，只是被问到她保持好身段的法门时，她笑了：“我要说出来许多人会打我，因为我的身段大部门是生成的，以前真的有女孩子听我这么说而作势要打我呢，呵呵。我也不爱行为也不做spa，以是身段还好大概和饮食有关，我不吃油腻的，不吃煎炸的，也不喝甜的、碳酸型饮料，我独一喜好的就是喝汤。”身为煲汤好手的她，阳澄湖大闸蟹专卖店，竟向观众泄漏了她最爱的靓汤建造法门。

猪舌肉胡萝卜玉米汤

质料：胡萝卜2个、玉米2个、带肉猪舌1个、瘦肉0.25公斤、蜜枣5个

做法：

1、将全部的质料洗净后，先将瘦肉切大块，再与一整个猪舌一同入锅烫半晌，撤除腥味与血水。

2、胡萝卜削皮后，切成大块，玉米也切成大段。

3、筹备汤锅，注入八分满的水，煮沸后插手全部的质料，先以大火煮约20分钟，再转至小火煲约近4个小时，即完成猪舌肉胡萝卜玉米汤。

坚守：皮肤白嫩平滑。

林熙蕾养颜美容吃燕窝

明星保举：大度宝物林熙蕾除了行为，她更重视饮食，平常多吃蔬果，少吃肉类，每晚七时之后禁食，停止囤积脂肪。她天天早上都喝燕窝，更是养颜美容的秘方。林熙蕾以为性感不是坏事，但她阻挡为性感而性感或袒露，一切天然康健，才是美。

保健奇效：据《本草纲目》记实：“燕窝甘淡平，大养肺阴，阳澄湖大闸蟹专卖店，化痰止咳，补而能清，为调剂虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。”当代医学发明，燕窝可促进免疫成果，有延缓人体朽迈，延年益寿的功能。

怎样行使：最简朴的食用要领当数燕窝粥，可取燕窝5克，大米100克，冰糖少许。将燕窝泡软、洗净，挑掉小毛，冰糖捶碎备用。先取大米煮粥，待沸后下燕窝、冰糖，煮至粥熟，逐日1服。可益气、添精生髓，合用于身材虚热之吐血、久痢、久疟等。

美容大王大s的四物汤

台湾明星大s爱佳丽尽皆知，在她的美容私房书《美容大王》中就有很多变美“圣方”，固然有不少被品评为不科学，乃至是谎话，但她钟情的四物汤还真是个调剂身材、补血养颜的传统靓汤。爱美的密斯不妨学学看吧。

做法：

1.排骨洗净斩块，汆水捞起；

2.将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；

3.煮沸瓦煲里的净水，放入全部质料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

功能：

补血调经，润肤养发，改进面色惨白、肌肤粗拙等状况。