导读：在这里为各人保举六种滋阴润燥食物，别离是银耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶。这6种白色食物，不单可帮姑娘有效滋阴润燥，尚有美颜护肤、防治疾病等多种功能，因而，女性伴侣，可多食用这六种食物。



    1、银耳

    银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的浸染，合用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。

    银耳被誉为“永生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有润泽而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其余补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为合用。

    留意：伤风初起口干者忌用，或风寒伤风，如伤风怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌服。



    2、百合

  《神农本草经》记实，百合有“主邪气心痛，利于巨细便，补中益气”等浸染。中医以为，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二经。具有养阴润肺、清心安神、清热利尿的功能。百合能治肺痨久咳、咳唾痰血、虚烦、惊悸、神态含糊、脚气浮肿等症，常用的药膳方有蜜煎、香米粥、猪肺汤、鸡子汤、煨肉等；临床常用的方子有汤、汤、滑不散、皂角汤、黄丹泥、野泥、膏、干粉、奇怪汁等。

    留意：百合虽是滋补佳品和名食，但因其甘寒质润，凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃衰弱、寒湿久滞，肾阳阑珊者均忌用。



    3、梨子

    梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等坚守。若因天气太过干燥，继而呈现口渴、便秘、干咳等；或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。

    留意：是食用梨子之前，应先思量本身的体质是否得当，体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必需隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖亦可；如有恒久腹泻的人，不宜多吃水梨，因水梨性寒，多食腹泻加剧。



    4、甘蔗

    甘蔗味甘，平，无毒，主下气和中，助性情，利大肠，消痰止渴，除气度烦热，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功能，对付因阴液不敷所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症，可操作多食甘蔗来改进症状。



    5、薏仁

    薏仁性味甘，淡微寒，归脾、肺、肾经，具有美白养颜的功能，性属和善，补而不腻，爱美的女性对此必然不生疏。

  《本草纲目》记实：“健脾益胃，补肺清热，去风去湿”，薏仁有渗湿、健脾是其两大成果，传统上用于小便倒霉、水肿、脚气、湿温、泄泻、带下、痹痛等症状。



    6、牛奶

    中医学以为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、润泽肠道、清热通便、补虚健脾等功能。把牛奶举办恰当的加工，或和其他食品一起举办调配，可制成各类“食疗牛奶”。

    并且牛奶是出了名的富钙食物，阳澄湖大闸蟹专卖店，其所含的钙质轻易被人体接收，是人体一样平常糊口中获取钙营养的上佳选择。在许多人的领略中，假如老喝牛奶，就会呈现上火的环境，着实，这种见识是有一些题目的。喝牛奶是不会让人上火的。相反，滋阴润燥，阳澄湖大闸蟹专卖店，牛奶是你最好的选择。
本文由阳澄湖大闸蟹黄记专卖店整理，转载请保留链接：http://www.hjdzx.cn垂询24小时免费咨询热线:400-688-1175