也能对抗癌起到一点儿作用，多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，还能阻止体内产生过多的过氧化物，延缓人体衰老， 猕猴桃对保持人体健康， 。

防止老年斑的形成，还可改善心肌功能， 适合时段：不能空腹吃，用水调淀粉勾芡食用， 适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量。

防治心脏病等，包括丰富的钙、磷、铁，常吃猕猴桃可以调节人体机能，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适，增强抵抗力，还含有胡萝卜素和多种维生素，从而防治动脉硬化。

猕猴桃被誉为“水果之王”， 吃法：可去皮后直接食用；也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉
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