性感女神李纹的瑰丽是奈何打造和保持的呢？李纹最近果真了本身的瑰丽法门，就是常喝汤：“电眼佳丽汤”、“活力佳丽汤”，这是学中医的妈妈出格为她煲的佳丽汤，喝下后康健瑰丽。

　两款私人汤方

　　“活力佳丽汤”是用西洋参2钱、枸杞2钱、红枣10粒、莲子1两、芡实1两、鸡半只，搭配姜片和酒，用小火烹煮30分钟。妈妈汇报她，这道汤可以保养气血、加强免疫力及体能。而她的眼睛老是豁亮有神，则归功于妈妈常炖“电眼佳丽汤”。这道汤用白术3钱、车前子2钱、茯苓1两、党参3钱，以5碗水煮10分钟，共同连皮切块的冬瓜1斤再煮10分钟，再放入海瓜子一斤、姜丝一大匙和盐、酒少许调味即可。它可补脾，改进眼睛浮肿。

　　哑铃不会让你酿成肌肉女

　　谈及哑铃行为，很多人对其存在着一个小小的误会：担忧练后会培育一身坚贞的肌肉，这是要领错误的功效。李纹的履历就是：选择得当本身的负荷重量，先从轻量开始，长时刻、轻重量地耐久行为，手臂曲线就会显得流通美妙，阳澄湖大闸蟹专卖店，毫不会坚贞成块。

　　熬炼小蛮腰

　　李纹的小蛮腰肢则得归功于天天做仰卧起坐。这然则件苦差事，她曾经创下一天操练200下仰卧起坐的记载。虽然这不是趁热打铁，从60下、80下，海鲜大礼包，力争循序渐进。唱歌时行使腹部力气对腰腹造型也大有辅佐。

　　天天30分钟臀部翘起来

　　那么臀部、胸部、腿部怎样造型呢？李纹认为本身的臀部曲线，得益于天天跑步30分钟及劲歌热舞的演出。至于胸部造型，因为李纹的胸部有胖时就大一点，瘦的时辰就小点的特点。抱着灵活烂漫的立场，李纹很少出格调养，顶多是到健身房做扩胸行为，让哑铃发动胸肌行为，或是跑步熬炼肺活量罢了。她对本身小腿肌肉较多也颇不满足，每次做完柔嫩操，李纹会借助跑步机，像踩楼梯似的行为30-40分钟，再擦用风凉舒缓的乳液调养。