白领丽人，当代美眉，由于常年与办公室为伍，和计较机联姻，事变单调、神气求助、压力庞大、个中不乏肠胃成果失调者，或过于瘦弱，或过于肥胖，或泄泻难止，或便秘不解，令工钱之伤神易容，极端烦恼。将火麻仁研碎与大米文火慢熬成粥，逐日饮用，即可解此烦恼。火麻仁味甘性平，补中益气，长肌肉、润肠胃，内含不饱和脂肪酸、卵白质、维生素B1B2、卵磷脂等，营养因素非常富厚，插手大米熬粥保养胃气最佳，最得当一样平常食用，阳澄湖大闸蟹专卖店，或作为冬令进补前的“开路剂”之用。

　　蜂 

　　蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，常常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有种种富厚的生物活性物质，能改进皮肤的营养，保持皮肤的细嫩平滑。出格是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体康健美容所必须。以是它不只博得东方人的喜欢，在西方也倍受青睐，据传西方医学鼻祖——古希腊的希波克拉底就恒久食用蜂蜜而寿至107岁。蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。 

　　玉颜膏（养阴生津，润肤玉颜）： 

　　玉竹500克、白蜜250克，选肥白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣浓缩，加白蜜收膏。逐日迟早空腹30克，以白水冲饮。

　　红枣 

　　红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的浸染。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化浸染，镌汰玄色素的形成，提防色素岑寂。维生素A的重要成果之一是激活和调理表皮细胞的发展，阳澄湖大闸蟹专卖店，抗角化，以是增补维生素A有助于改造皮肤的水屏蔽特征，如共同维生素E同时行使可延和缓逆转皮肤的朽迈。维生素E则有“芳华素”的美称，具有抗氧化和破除自由基的浸染，并促进皮肤组织的血液轮回。维生素B族有调理皮脂腺渗透的浸染。故俗话说的好“一日吃三枣，终身不显老”。

神仙粥（防老去皱） 

　　制首乌30、粳米60克、红枣20颗，用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮1—2沸即成。迟早空腹食用，7—10天为一疗程，隔5天后再食用。