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15至25岁
这一时期正是性月经来潮至生殖器官发育成熟的芳华发育期，随卵巢的发育和激素的发生，皮脂腺渗透物增加，面部皮肤平滑无皱纹，但油脂较多，易生粉刺。这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋清质的食物，如白菜、韭菜、芽菜菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食品，既能满意人体需要的优质卵白质，又能供应多种维生素和无机盐。这一时期，出格留意应恰当多喝净水，或饮用绿茶，以使尿液增多，有助于脂质代谢而镌汰面部排泄的油脂。
25至30岁
这一时期为女性发育成熟的壮盛期，且情绪(情绪博客,情绪说吧)富厚，阳澄湖大闸蟹专卖店，易于多愁善虑，致使面部心情肌太过张弛，逐渐使额及眼下呈现皱纹，皮下的皮脂腺渗透也镌汰。以是在饮食方面应多吃富含维生素c和维生素b类的食物，如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等奇怪蔬菜生果以及豌豆、木耳、牛奶等。不吃易于耗损体内水分的煎炸食品。另外，不要饮酒、吸烟，不然会使嘴角与眼附近过早呈现皱纹。
30至40岁
这一时期女性内渗透和卵巢成果较前渐趋减退，皮脂腺渗透镌汰，皮肤易于干燥。一般女性在眼尾开始呈现鱼尾纹，下巴肌肉开始败坏，笑纹更明明，情感轻易求助的女性，眉头还会呈现较深的竖皱纹。这一时期的饮食，应多吃鱼及瘦肉等动物卵白质，担保氨基酸的供应，以增补皮脂腺的渗透。
40至50岁
这一时期女性进入更年期，卵巢成果减退，脑垂体前叶成果一时性亢进，致使植物神经成果紊乱而易于感动或忧郁；眼睑易于呈现黑晕，面部阵发性潮红，皮肤干燥而少光芒。在饮食上的调停要领是，多吃奇怪蔬菜生果，以增补维生素，如白菜、油菜、雪里红、西红柿、荠菜、山楂、酸枣、柠檬等。目标是调解植物神经成果，阳澄湖大闸蟹专卖店，抑制和低落血压，延缓面部皮肤的朽迈。
