皮肤调养着实很简朴，紧记6件小事就OK。这6件事固然都是一样平常小事，养成风俗后大概基础不会特意想起，但只要天天照做，几个月之内，你就会发明皮肤不知不觉变得更好了。照旧那句话，贵在僵持。

 　 美容风俗一、迟早两杯白开水

　　姑娘要做的是，至少迟早各一杯白开水。早上的一杯可以洁净肠道。增补夜间失去的水分，晚上的一杯则能担保一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加速大脑的缺氧、色素的沉积，使朽迈提前光降。因此，每晚饮水的浸染不能低估。

 　 美容风俗二、一个西红柿

　　在生果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，以是天天至少担保一个西红柿，可以满意一天所需的维生素C。

 　 美容风俗三、一杯醋

　　姑娘照旧有点“醋意”的好。逐日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的产生，已经是频频多次的保健知识。假如你住地的自来水水质较硬，可以在天天的洗脸水中轻微放一点醋，阳澄湖大闸蟹专卖店，就能起到养颜的浸染。

 　 美容风俗四、一杯酸奶

　　从补钙角度看，姑娘是最轻易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙结果优于任何一种食品，出格是酸奶，更轻易被人体接收，以是，姑娘应天天担保一杯酸奶。

 　 美容风俗五、一瓶矿泉水

　　必然是要名副着实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。洗濯脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，云云重复，就便是给面部做了一次微量元素的营养增补。

 　 美容风俗六、一袋茶叶

　　姑娘必然要品茗的，假如胃没有短处，绿茶和乌龙茶最好。出格是那些想要减肥的女性，茶是最自然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。