大家都但愿本身有红润而光洁的面目面貌，可是，有些人脸上却有很多褐色的雀斑，那么有何妙方去在。自然食物中，具有调养皮肤和消除雀斑功能的食品有很多种。

　　逐日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治雀斑有较好的浸染。因为西红柿中含富厚的维生素c，被誉为“维生素c的客栈”。

　　维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效镌汰玄色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。大家都但愿本身有红润而光洁的面目面貌，可是，有些人脸上却有很多褐色的雀斑，那么有何妙方去在。自然食物中，具有调养皮肤和消除雀斑功能的食品有很多种。

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

　　大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，阳澄湖大闸蟹专卖店，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火逐步煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，海鲜大礼包，入精盐调味即可。

　　一日二次温服，可以滋润皮肤、祛斑、减肥。当代科学研究证明，黄瓜含有富厚的钾盐和必然数目的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、卵白质以及芥、磷、铁等营养因素。常常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。