每个姑娘都倾慕那些身段高挑的气质美男，一双迷人的双腿更是他们的最大的成本。大家都想拥有一双纤细的美腿，就在我们身边的食物傍边，就有一些蕴含着富厚的因素对美腿有着令人称奇的结果。平常饮食留意多多食用，我们必然可以拥有纤长瑰丽的双腿！

1、苹果：(苹果减肥法)苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防备下半身肥胖。

2、西瓜：西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的手段不行小瞧。

3、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，出格是它的亚麻仁油酸因素，可去除附在血管壁上的胆固醇。

 4、红豆：可增加肠胃蠕动，镌汰便秘促进排尿，所含纤维素可辅佐分泌体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的结果。

5、香蕉：香蕉含富厚的钾、脂肪，而钠的含量很低，切合瑰丽双腿的营养需要。

6、菠萝：多吃菠萝可促进血液轮回，将奇怪的养分和氧气送到双腿，规复腿部元气。

7、奇特果：奇特果含有富厚的纤维素，接收水分膨胀，发生饱足感，并增加解析脂肪酸素的速率，停止过剩脂肪让腿变粗。

8、沙田柚：卡路里低，含钾量富厚，阳澄湖大闸蟹专卖店，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。

9、西红柿：西红柿有利尿及去除腿部疲惫的结果，阳澄湖大闸蟹专卖店，长时刻站立的美男，可以多吃西红柿担保腿部的力气。

10、芹菜：芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可增补笔挺双腿所需的钙质，还含有富厚的钾，可提防下半身浮肿。