番茄汁：每人天天吃上2～3个番茄，阳澄湖大闸蟹专卖店，可以满意一天维生素c的需要。喝上几杯番茄汁，海鲜大礼包，可以获得一昼夜所需要的维生素a的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃液天生，增强对油腻食品的消化。番茄中的维生素p有掩护血管、防治高血压的浸染，并能改进心脏成果。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，可起到减肥的浸染。另外，常饮番茄汁可使皮肤健美。

黄瓜汁：多饮黄瓜汁对人体益处许多。能调理血压，提防心肌太过求助和动脉粥样硬化；可使神经体系镇静和矫健，加强影象力；对牙龈破坏及对牙周病的防治也有必然的功能；所含的多种元素都是头发和指甲所需要的，能提防头发脱落和指甲劈裂；利尿成果较强；含脂肪和糖较少，是较量抱负的减肥饮料。

芹菜汁：芹菜味道清香，可以加能人的食欲。在气候干燥炎热的时辰，朝晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感受会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有富厚的维生素a、b1、b2、c和p，故芹菜汁尤其得当于维生素缺乏者饮用。

白菜汁：白菜对付促进造血成果的规复、抗血管硬化和阻止糖类转酿成脂肪、防备血清胆固醇沉积等具有精采的功能。白菜汁中的维生素a，可以促进幼儿发育生长和提防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，尚有助于加能人体内白细胞的杀菌力和抵挡重金属对机体的迫害。当牙龈传染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜殽杂汁，不只可觉得人体供给大量维生素c，同时还可以洁净口腔。