摘要：金风抽丰渐起，气候愈发干燥，饮食应分外留意滋阴、润肺。蜂蜜即是“润燥”佳品，但喝蜂蜜也有不少考究。

金风抽丰渐起，气候愈发干燥，饮食应分外留意滋阴、润肺。蜂蜜即是“润燥”佳品，但喝蜂蜜也有不少考究。

1.选择“公共蜜”。市场上有些奇怪的蜜种，如金银花蜜、芦荟蜜，大概是颠末调配的，因为这些作物很少有大局限种植的。提议照旧购置槐花蜜、枣花蜜等平凡化的蜜，不要迷信成果性蜂蜜。

2.早晨喝补体能。早晨喝蜂蜜，不只滋阴润燥，还可快速增补体能。蜂蜜最好饭前1—1.5小时或饭后2—3小时服用，可以停止刺激肠胃。出格需要留意的是，阳澄湖大闸蟹专卖店，脾胃虚寒的人不要空腹喝蜂蜜，可把蜂蜜抹在面包可能馒头上吃，能完全保存蜂蜜营养。

3.凉水冲服润肠，温水滋养。冲调蜂蜜水温不要高出50摄氏度，不然营养轻易丧失。用温开水（40摄氏度阁下）冲服，滋养的结果好；用凉白开（室温）冲服，润肠通便的结果更明显。

4.存放时停止打仗金属物品。蜂蜜呈酸性，生涯时，不要行使金属容器，以免产生化学回响。另外，蜂蜜结晶属于正常征象，与质量无关。食用之后容器要保持密闭，蜂蜜吸湿吸味性很强，要停止水分和异味进入，使蜂蜜发酵变质。储存温度不要过高，以免粉碎营养因素。

5.不存在“喝秋蜜易中毒”的说法。民间盛传，由于花期的缘故，秋蜜比起其他季候更易混入有毒蜜源，因此不要生吃，将其熬熟才气解毒。这种说法是错误的，起首有毒的花品种少少，少数山区才有，阳澄湖大闸蟹专卖店，蜂农会按照情形选择蜂场，毒蜜很难流入市场。其次，高温加热的步伐无法消除毒性，反而会让蜂蜜营养大大消费，不要轻信。