葡萄柚：由于背部和肩膀上的赘肉出格难减，很多MM都认为对它们无计可施。着实，背部赘肉的增加，大多是因为体内多余的糖分被接收，进而转酿成了脂肪。要想铲除背部赘肉，选择葡萄柚是再吻合不外的了。它不单热量极低，并且富含非凡的酶，能影响人体接收糖分，使其不再等闲地转化成脂肪。

　　香蕉：假如你想减掉腰部的“救生圈”，可以多吃一些香蕉。香蕉具有润肠通便的功能，僵持天天吃一两根香蕉，海鲜大礼包，有助于倾轧体内毒素，阳澄湖大闸蟹专卖店，紧缩腰腹。香蕉的热量也很低，净重约100克的一根香蕉，卡路里只有87卡，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，约莫只有一半以下的卡路里。
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