一种生果较得当的生果，包罗苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须留意必需切合内地、当季、盛产的原则，并且连皮食用。重症及慢性病人所食用的生果，需经专业职员一一检视过，方可食用。
　　两种蔬菜是碱性的，以是我们摄取的比例应较多，阳澄湖大闸蟹专卖店，约占两份，这样才轻易酸碱均衡。全部食品的解析、接收都要靠酶，而险些全部的蔬菜、生果都拥有大量的酶，但酶在高出54℃的温度时就被粉碎了。以是每一餐里，必然要有50%以上的蔬菜是生食的。
　　选择蔬菜的原则：以根、茎、花、果四大类为主。这四大类的蔬菜农药较量少，且含有高度的矿物质，能量也出格的高。至于叶菜类和豆芽类也是很好的食品，但它们不得当病人在痊愈期行使(尤其是栖身在长江以南的病友)。其它，女性不行以生食白萝卜，要连皮、连叶一起煮来吃。
　　红薯：红薯(黄肉蕃薯)是一种很好的食品，因为它拥有富厚的矿物质，险些涵盖人类所需要的大大都氨基酸和维生素B群。以蒸的方法食用，出格要留意连皮一起吃。这样可以低落胆固醇，辅佐调理肠胃体系方面的疾病。
　　糙米(或加小红豆、黑米、薏仁和黄豆等五谷类)一份。
　　以上仅为最美满的搭配要领，可以或许让姑娘抗朽迈，保持持久的年青状态。虽然我们泛泛糊口中，并没有这么完美的前提。以是，海鲜大礼包，全力向这个靠拢吧!
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