荷尔蒙与女性康健有着密不行分的相关，荷尔蒙的各种变革，老是在女性身上示意得出格突出。食品是增补荷尔蒙的重要身分，尤其是多食黄色食品，对促进女性荷尔蒙渗透有更多的辅佐。
　　人领会渗透75种以上的激素，它们在人体内饰演着各自的脚色。体内荷尔蒙浓度高的女性，比体内荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来要年青许多。
　　21至22岁是芳华的顶峰时期，也是渗透体系成果最巅峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的渗透量便以每10年降落15%的速率逐年镌汰，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，皮肤明明黯淡，精力不佳。60岁时，女性荷尔蒙渗透量只有年青时的1/5阁下。
　　急躁胸闷：心慌气短、易感动乃至狂躁，会因为一件小事与同事或家人争吵，老是摆出一副“不兴奋”的样子，有时很难节制本身的情感。夜间睡觉时会因胸闷而被憋醒，严重时会呈现血压忽高忽低。
　　从中医的理论上说，人体与荷尔蒙渗透相关最亲近的是肝、脾、肾。
　　中医以为，人是一个同一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的相关。差异颜色的食品，与人体的五脏六腑有着阴阳协调的相关，公道地搭配饮食，有助于进步荷尔蒙的渗透。。
　　肾脏偏幸玄色及带有天然咸味的食品，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等;肝脏偏幸绿色的食品，如菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。
　　脾偏幸黄色且有天然甜味的食品，如黄豆、南瓜、橘子、柠檬、玉米、香蕉等。黄色食品可以健脾，阳澄湖大闸蟹专卖店，加强胃肠成果，规复精神，阳澄湖大闸蟹专卖店，增补元气，进而缓解女性荷尔蒙渗透镌汰的症状。黄色食品对消化体系也很有疗效，同时，也对影象力阑珊有辅佐。
　　也就是说，女性要改进荷尔蒙的渗透状况，起主要从吃黄色的食品开始，因为它是女性荷尔蒙渗透的原动力。

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