红枣性温味甘，含有卵白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及富厚的维生素，另外还含有胡萝卜素等，营养非常富厚，民间有“每天吃红枣，阳澄湖大闸蟹专卖店，生平不显老”之说。红枣不只是人们喜欢的果品，也是一味滋补脾胃、补血安神、治病强身的良药。

　　润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的浸染

　　红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加净水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。据本草记实，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的浸染，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的浸染加强。常食能使面色红润、芳华抖擞，此汤尤益于女性。

　令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹镌汰
　　生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，朝晨煎服或泡水代茶饮，逐日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功能，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹镌汰。
　　补血调经，活血止痛，润肠通便的成果
　　当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡半晌，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。逐日迟早温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的成果，合用于气血不敷、月经不调、闭经痛经、贫血头痛、眩晕及便秘等症。
　　女性应该多吃红枣，阳澄湖大闸蟹专卖店，这样可以更好的补血。多吃红枣还可以养颜美白，可谓是女性的最佳补品。