奈何在这个夏日光降之时拥有苗条的身段，是浩瀚mm所存眷的，就拿饮食来说，只要你吃对食品，一样可以拥有窈窕的身段。
海苔

　　海苔：

　　海苔是维生素的荟萃体，不只富含维生素A、B、C，尚有含有富厚的矿物质和纤维素，是瘦身的“瑰丽兵器”。

　　香蕉：

　　甜糯的香蕉看似热量有点高，着实可以用来当正餐吃。它的钾含量很富厚，脂肪与钠的含量却低得很，这很切合纤体的营养尺度。


红豆

　　红豆：

　　红豆里的石碱酸可以增加肠胃蠕动，镌汰便秘，促进排尿，消除代谢成果低下所引起的浮肿。它所含的纤维素对瘦身有百分百的结果。

　　葡萄柚：

　　含有奇异的枸椽酸因素，阳澄湖大闸蟹专卖店，使人体的新陈代谢更顺畅，低热量、高钾量是它的优势。假如你盼愿插手纤体的队列，就要尝尝葡萄柚的滋味了。


芹菜

　　芹菜：

　　芹菜含有胶质性碳钙，这种钙轻易被人体接收，而补钙有助于美体塑身。其它，阳澄湖大闸蟹专卖店，芹菜中充沛的钾，还可提防下半身浮肿征象。

　　魔芋：

　　“零脂肪”的魔芋是瘦身美眉的最爱。魔芋中含有10%的卵白质、7.4%的水以及富厚的纤维和钙，能使下腹部淋巴腺畅通顺畅，防备脂肪会萃。