玫瑰花粥

　　恒久食用玫瑰花，不只可使人拥有清馨体香，阳澄湖大闸蟹专卖店，还可活血、理气平肝，促进血液轮回，使肤色红润、瑰丽。而熬花粥，最好回收颠末脱水处理赏罚的尚未开放的小小玫瑰花蕾，全部营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。

　　用奇怪粳米熬制成粥，煮熟后插手适量的小玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤越发精致有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情感方面尚有镇静、安慰、抗忧郁的功能。

　　茉莉花粥

　　茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，黑白常抱负的美容佳品。每年7~8月，将尚未完全开放的茉莉花收罗后经脱水处理赏罚制成干茉莉花，既可沏茶，又可熬粥。

　　用奇怪粳米100克煮粥，待粥快好时，放入干茉莉花3~5克，再煮5~10分钟即成。茉莉花粥味甜清香，非常爽口，茉莉花的香气可上透头顶，下至下腹，扫除胸中一切古老之气，不单令人神清气爽，还可调剂干燥皮肤，具有养肌艳容，健身提神，防老抗衰的功能。

　　菊花粥

　　我国古代爱国墨客屈原有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句。现在，又到了食菊花的季候。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质，可抑制皮肤玄色素形成及活化表皮细胞以及有很好的美容护肤浸染，阳澄湖大闸蟹专卖店，也称其为延年益寿之花。

　　将奇怪粳米100克熬粥，待粥将熟时放入菊花5~10克，再用文火煮5分钟阁下即可。粥色鲜亮微黄，气息清香。菊花还具有散风热、清肝明目、解毒等功能，常常服用还可防治风热伤风、头痛眩晕、目赤肿痛等病，对高血压患者尚有必然的降压结果。

　　桃花粥

　　昔人有“人面桃花相映红”的说法，当代研究证明，桃花含有山奈酚、香豆精、维生素A、B、C等，这些物质能扩张血管，疏通脉络，滋润肌肤，加速分泌促使人体朽迈的脂褐素，可提防和消除雀斑、黄褐斑及晚年斑。

　　取奇怪粳米100克熬粥，待粥将熟时放入桃花，看着瑰丽的花朵在洁白的米粥中翻腾，真有一种“花不醉大家自醉”的感受。常常服用此粥，还可治疗女性因肝气不疏，血气不畅所导致的面色昏暗，皮肤干燥等征象。也可将桃花鲜品捣烂敷面，久而久之可令颜面滋润光洁，富有弹性，皎洁如玉。

　　杏花粥

　　杏花具有补中益气，祛风通络，美容养颜的浸染。将杏花熬粥服用，可以借米谷助其药力，让肠胃充实接收其内含抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性的有效因素，以提防粉刺和黑斑的发生。

　　荷花粥

　　荷花含有槲皮素和樨草素等因素，清香化痰，具有清暑宁神的浸染，不失为镇心益气和养颜的美容佳品。

　　用粳米100克煮到将熟时，放入已洗濯干净的荷叶和荷花，再煮10分钟阁下即可食用。粥色碧绿微亮，令人食欲大开。常服荷花粥，能改进人的面部油脂渗透，减轻痤疮，使面色红润，容光抖擞。其它，荷叶泡水当茶饮，还具有减肥、降血脂、瘦身的结果。

　　秀色鲜花餐

　　万紫千红的鲜花色拉

　　质料：白玉兰花瓣、玫瑰花花瓣、小黄花、紫藤花各适量。

　　做法：将上述鲜花洗濯干净，放到开水中稍煮一下，再用凉水过一下后捞出，装在盘子里摆好外形，拌入色拉酱即可。

　　特点：玉兰花的白色和玫瑰花的赤色，加上小黄花的黄色和紫藤花的紫色，一个万紫千红的鲜花大餐即展此刻你的眼前，视觉上的愉悦担保令你食欲大开。

　　不染纤尘的昙花肉片汤

　　质料：昙花2朵，肉片2两

　　做法：将昙花洗净后用手撕成一条条的，放入已熬好的骨头汤里煮5分钟阁下，再放入肉片，煮到肉片熟后就可装盆，再撒入一点葱花，即可食用。

　　特点：汤色乳白鲜亮，汤味清香扑鼻，再加上几点碧绿的葱花遮盖个中，真的令人有不忍下箸的感受。

　　营养富厚的蟹肉西兰花

　　质料：熟奇怪蟹肉250克，西兰花500克，卵白2只。

　　做法：西兰花洗净，切成小花状，用盐水浸半晌，放到锅里煮熟后捞出待用；将蟹肉插手盐等调料拌匀，放锅内蒸5分钟后取出，再插手卵白拌匀；将西兰花排放碟上，淋上蟹肉及卵白即可食用。

　　特点：蟹肉鲜嫩，西兰花清香爽口，整道菜不只视觉惬意，营养也富厚。

　　治疗气喘的木棉花鸡蛋汤

　　质料：木棉花5朵，鸡蛋2个。

　　做法：将木棉花洗濯干净后，撕成小块；锅里放油，待油七八成熟时倒入鸡蛋炒熟备用；再在锅里倒入骨头汤，将木棉花放入汤中煮3~5分钟，再倒入鸡蛋即可。

　　特点：汤味滑爽，木棉花尚有治气喘的功能。

　　满口生香的桂花汤圆

　　质料：桂花糖、糯米粉各适量

　　桂花糖的做法很简朴：将奇怪桂花去蒂洗濯干净后，放入广口玻璃瓶里，每放一层桂花就撒一层白糖，按此比例装满瓶，盖紧瓶盖，置于阴凉的处所，半个月往后即可食用。做汤圆馅的时辰还可插手花生与芝麻。将此馅包入和洽的糯米团中，下锅煮熟即可。

　　特点：汤圆甜而不腻，咬一口全是桂花的清香，口感极好。