面目面貌多皱纹——干果山药泥

　　面目面貌多皱纹的原因是脾胃两虚。

　　干果山药泥的做法：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，阳澄湖大闸蟹专卖店，碾成泥，再挤压成饼状，上置核桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅蒸约10分钟，然后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，核桃仁补肺、益肾、润燥、健脑，红枣补气养血，综合见效使皮肤皱纹伸展，平滑滋润。

　　面目面貌粗拙——笋烧海参

　　面目面貌粗拙的原因是阴血不敷，见于燥火型体质。

　　笋烧海参的做法：水发海参200克，切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加猪瘦肉一起煨熟，插手盐、味精、糖、料酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合见效使皮肤精致光润。

　　面目面貌虚胖——海米炒油菜

　　面目面貌虚胖的原因是阳虚，肾阳不敷，水湿泛于头面部。

　　海米炒油菜的做法：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合见效使面部虚胖消退。