大蒜亮泽秀发　　

许多女性担忧吃大蒜会导致口吻不清爽，着实，它是女性的“康健卫士”。大量风行病学观测表现，大蒜产区和恒久食用大蒜的人群，其癌症发病率均明明偏低。专家暗示，天天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制浸染。　　

另外，大蒜有“自然广谱抗菌素”的美誉。当代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌浸染，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。天天僵持进食一头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的防治浸染。　　

专家指出，常吃大蒜不单可以或许抗癌、防备血栓，还可以或许保持头发黝黑光芒，假如用蒜汁推拿头皮，海鲜大礼包，不单可镌汰脱发，还可使鹤发变黑。

榴莲能缓解痛经　　

榴莲气息凶猛，说它“臭气熏天”绝不浮夸。但在泰国，由于营养代价很高，榴莲常被用来看成病人、产后妇女补养身材的补品。　　

专家先容说，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，出格得当受痛经困扰的女性食用;它还能改进腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的抱负补品;用榴莲的果壳和骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。　　

专家提示：榴莲固然甜头多多，却不能一次吃太多，不然轻易导致身材燥热，还会因肠胃无法完全接收而引起“上火”。在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的生果来均衡，好比梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。　　

出格庇护：榴莲的最好同伴是被称为“生果皇后”的山竹，它可以或许降伏“生果之王”的火气，掩护身材不受侵害。

香菜提防骨质松散　　

医学研究表白，人过40岁后，骨天生镌汰，骨皮质变薄，尤以女性为甚。此时，女性的骨头如同鸡蛋，骨皮质薄似蛋壳，懦弱易碎。　　

专家提示：进入中年期的女性应多吃含硼食品，以利身材接收矿物质，掩护骨骼，而香菜中的含硼量就许多。　　

另外，香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，它还可以利尿，有利于维持血糖不变，阳澄湖大闸蟹专卖店，并能防癌。

芥末使面色红润　　

专家先容说，芥末辣味凶猛，具有较强的刺激浸染，可以调理女性内渗透，加强性成果，还能刺激血管扩张，加强面部气血运行，使女性表情更红润。芥末呛鼻的首要因素是异硫氰酸盐。这种因素不单可提防蛀牙，并且对提防癌症、防备血管斑块沉积、帮助治疗气喘也有必然的结果。　　另外，芥末尚有提防高血脂、高血压、冠心病，低落血液黏稠度等功能。