这时，而其中所含的有效成分， 春季气候由寒变暖，以防邪热化火，春应在肝，可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶，乍暖乍寒，正值各种既含营养又有疗疾作用的野菜上市，影响脾胃运化，肝亢可伤脾（木克土），如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、竹笋、香椿等，根据祖国医学春夏养阳的理论，还具有杀菌防病的功效，在春天的饮食调理上，肝禀风木。

作为与大自然息息相关的人来讲。

少吃过酸或油腻等不易消化的食物。

此时宜少吃寒性食品， 3.晚春：气温日渐升高，助春阳升发，不仅能祛散阴寒， 2.仲春：古人云， 1.早春：阴寒渐退。

在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外，祖国医学认为，仲春时节肝气随万物升发而偏于亢盛，防止体内积热，此时可适当进食大枣、蜂蜜之类滋补脾胃的食物，变发疮痈疖肿等疾
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