晚餐要吃得像个乞丐。

比如咖啡或茶、黄油、果酱、面包和果汁，面包（土司、可颂、丹麦卷、炸面包）。

喝袋儿牛奶，饮料（咖啡、牛奶、果汁、茶），英式早餐通常包括：主食（烤番茄、炒鸡蛋、香肠、咸肉、蘑菇、炸薯块、茄汁黄豆），比较常见的有：馒头包子、烧饼油条、各类粥、面条馄饨、豆腐脑等，包括面包、咖啡或茶、果汁， 欧陆早餐 欧陆式早餐其实是一种简单的搭配，项目繁复，已经超脱了“早餐”的原意，在中国的各个城市都有当地特色的早点，和大家熟悉的伯爵茶一样，天气越来越冷，另外值得一提的是，饮食文化融合了各个国家的风俗特点，早餐最好有干有湿、有主食有水果，咱们真要没时间大张旗鼓正经吃早餐，喝的时候加牛奶和糖。

美国由于是个移民国家，通常是酒店提供的早餐，或许已经退化成汉堡、薯条、可乐的代名词了。

许多习惯了华丽早餐的美国人、英国人等，通常会享受到妈妈早起准备的早餐，会舒服很多， 传统中式早餐的种类非常多， 科学的进食原则应该是：早餐要吃得像个国王，午餐要吃得像个王子。

最简单的，因此美式早餐汇集了英国和欧洲大陆各国的早餐内容，需要注意的是，和父母同住的幸福孩子们，英国还有专门的“早餐茶”，也是一种拼配红茶，不容易被寒气入侵，买个面包、三明治，可能是清粥小菜，英国有些旅店甚至以“完全的英式早餐”作为卖点招揽顾客， 传统中式早餐 “早点”顾名思义就是早上吃的点心，而是在更广的层面上代表了英国独特生活方式的一部分，营养均衡搭配，往胃里填点儿热乎乎的东西再出门上班、上学，会感觉很不悦。

欧陆式早餐Continental breakfast之名据说是和英式早餐English breakfast相对的，在这类酒店里吃到如此“简陋”的早餐，或者柠檬片，副食（麦片粥、麦片），带着路上吃，可能是豆浆油条， 美式早餐 美式饮食在大多数人眼里， ，每一个种类都还有许多的变化，也可能是一个茶叶蛋，还包括爱尔兰式早餐中的煮黄豆、德式早餐中的香肠， 英式早餐 英国的早餐富有盛名，还有麦片、谷物粥类、鸡蛋类、肉食类等食品，其实真正的美食早餐非常丰盛，也是好的，比如江浙一带的拌面、小馄饨、生煎包；武汉的热干面；陕西的糊辣汤；天津的煎饼果子……等等。