冬瓜蟹汤属于羹汤,首要原料是螃蟹、冬瓜、玉米,口胃是鲜,工艺则是炖。
原料 :冬瓜、瘦肉、水蟹一只、玉米一条、姜三片、瑶柱少许。
1 冬瓜洗净切块,瘦肉切块,玉米切段,蟹刷洗干净斩件,瑶柱洗干净,阳澄湖大闸蟹专卖店,姜片待用。
2 蟹肉适量,冲洗干净。
3 定量水,放入玉米,瘦肉,瑶柱大火煲滚,转文火煲 1 小时。
4 一小时再放入冬瓜煲滚蛋,随着放蟹,烧开后,转小火煲到冬瓜熟透用盐调味即可。
营养代价:螃蟹 - 又名河蟹、毛蟹、稻蟹、中华绒螯蟹、横行介士、无肠令郎。蟹乃食 中珍味,阳澄湖大闸蟹专卖店,素有“一盘蟹,顶桌菜”的民谚。它不单味美,且营养富厚,是一种高卵白的补品。螃蟹含有富厚的卵白质及微量元素,对身材有很好的滋补浸染大闸蟹尚有抗结核浸染,吃蟹对结核病的痊愈大有补益。
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